DE BOODSCHAP VOOR JOU VANDAAG

Zit je vol? Wat maakt op dit moment dat het voelt dat de emmer (bijna) overloopt? Wat is of was de laatste druppel? Neem eerst eens de tijd vandaag (of deze week of een maand als dat nodig is) om te verteren wat er nog op je bord ligt. Of beter: op je maag. Ontstress bewust vandaag. Adem bewust in en uit. Al is dat maar één keer per uur. Neem geen nieuwe stress aan. Los eerst op wat er nu opgelost wil worden. Want als je jezelf opruimt, ontstaat er ruimte voor het nieuwe.

Is het leven wat moeilijk te verteren? Dat kan tijdelijk zijn voordat er zoveel gebeurd is. Maar het kan ook zijn dat je niet goed weet hoe je het leven kunt verteren. Dan is het al gauw teveel. Je bent misschien wat gevoeliger dan gemiddeld en je krijgt de dag niet zomaar verwerkt. We voeden ons niet alleen door wat we via onze mond binnenkrijgen. Ook wat je ziet (tv, op straat, in je gezin), voelt of hoort komt bij ons binnen. Ook een spannend boek moet door je systeem verteerd worden. Ben je iemand bij wie dat op de maag slaat of heb je problemen met je stoelgang? Of misschien maakt het leven je nors, depressief en heb je veel hoofdpijn. Je kunt kijken of pepermunt je verlichting geeft. Word je al rustig van de geur van pepermunt, dan zal een thee of tinctuur je vast en zeker ook verder helpen.